Masalah dengan bau badan? Apalagi saat dalam perjalanan, sangat mengganggu. dan susah untuk mengatasinya dengan jalan singkat, pergi ke toilet dan bersihkan ketiak sapu dengan deodoran!

Hilangkan bau badan dengan mudah dan permanen dengan tips dari MindaLife! berikut ini!

1.     Mandi teratur

This seems like a no-brainer, tapi, jujur deh, pasti masih ada
yang suka malas mandi 2 kali sehari. Hal ini justru akan membuat
kotoran, debu, dan bakteri menumpuk. Bakteri inilah yang jadi penyebab
timbulnya bau tidak sedap.

2.     Shower The Right Way

You shower 2 times a day,tapi masih bau badan? Bisa jadi
karena kamu kurang teliti saat membersihkan tubuh! Lipatan-lipatan pada
tubuh merupakan area lembap yang jadi ‘rumah’ untuk berbagai jenis
bakteri penyebab bau badan, jadi, saat mandi, jangan sampai lupa
menggosok bagian tersebut dengan sabun. Never forget to scrub these areas: area ketiak, belakang leher, lipatan pada siku, lipatan pada paha, sela-sela jari kaki, dan area dekat organ kewanitaan.

3.     Ganti Pakaian Setiap Hari

Nggak hanya rajin mandi, rajin mengganti pakaian juga wajib untuk
menghilangkan bau badan. CG! rekomendasikan untuk mengganti baju
sebanyak 2 kali dalam sehari.

4.     Mencukur Area Ketiak

Ternyata, bulu ketiak jadi salah satu sumber bau badan, lho! Kok bisa?
Bakteri suka tinggal di tempat yang lembap, salah satunya adalah bulu
ketiak. Dengan mencukur ketiak secara rutin, kita jadi meminimalisir
sumber bau.

5.     Gunakan Deodorant atau Antiperspirant

Walaupun nggak bisa mengurangi keringat yang keluar, deodorant jadi salah satu produk yang ampuh untuk menghilangkan bau badan. Selain itu, deodorant
lebih mudah untuk ditemukan. Sementara, kalau keringat yang keluar
sangat berlebihan dan sudah mengganggu aktivitasmu, kamu bisa mencari
produk antiperspirant yang bisa mengurangi keluarnya keringat. Tapi, hati-hati dalam memilih antiperspirant karena produk ini punya efek samping seperti iritasi dan biang keringat.

6.     Pilih Sabun Yang Tepat

Pemilihan sabun saat mandi juga dapat membantu kita untuk menghilangkan bau badan, lho! Pilihlah sabun yang mengandung mint atau yang memiliki cooling sensation. Sabun antiseptik juga baik dan ampuh dalam menghilangkan bakteri, lho!

7.     Hindari Junk Food

Junk food yang mengandung minyak dan lemak jenuh tentu sudah
terbukti nggak baik untuk tubuh kita. Minyak dan lemak jahat yang
terkandung dalam junk food juga dapat memicu produksi minyak, sehingga kita jadi lebih mudah berkeringat. Less junk food more fruits!

8.     Kurangi Konsumsi Rempah-Rempah

Rempah-Rempah dengan bau kuat seperti jahe, bumbu kari, bawang putih, dan bawang bombai bisa jadi pemicu keringat yang berbau.

9.     Eat More Apple, Guava and Orange

Buah-buahan memang sudah terbukti lebih sehat dibandingkan es krim,
tapi, ketiga buah yang CG! sebutkan di atas punya manfaat tambahan untuk
menghilangkan bau keringat secara alami.

10.  Mentimun For Life!

Ganti cemilanmu yang nggak sehat dengan potongan buah timun yang segar
untuk menetralisir keringat yang akan keluar dari tubuh. Kenapa timun? It has loads of water, indeed!

11.  Keringkan Badan Dengan Cara yang Benar

Seperti yang sudah CG! bilang, supaya nggak bau badan, kita nggak boleh
membiarkan bakteri berkembang biak di tubuh kita. Untuk menghindari hal
tersebut, keringkan badan sampai benar-benar kering sebelum menggunakan
pakaian. Hal ini menghindari adanya area yang masih lembap yang jadi
tempat favorit bakteri.

12.  Choose the Right Fragrance

Mulai dari body essence, body mist, sampai eau de toilette, kamu wajib memperhatikan jenis wewangian yang tepat. Kalau ingin wangi yang lebih tahan lama, pilih eau de toilette.
Dalam hal wangi, jangan buru-buru suka sama wangi yang kamu cium dari
botol parfum. Coba pakai di tubuh dan tunggu apakah wanginya tahan
seharian, lalu perhatikan apakah wanginya berubah. Hal ini perlu
dilakukan karena tubuh kita sendiri memiliki aroma tersendiri. Apakah
parfum yang wanginya kamu sukai tersebut cocok dengan wangi alami
tubuhmu? Think wisely!

13.  DIY Scrub Alami

Punya banyak waktu dan penasaran dengan scrub alami untuk menghilangkan bau badan? We have the recipe! Campurkan perasan air lemon dengan kapur sirih sampai teksturnya mirip seperti krim scrub. Setelah mandi, oleskan scrub
tersebut ke lipatan-lipatan seperti ketiak, lipatan siku, lipatan paha,
dan sela-sela jari kaki dan diamkan selama 1 jam. Setelah 1 jam, bilas
dengan air hangat sampai benar-benar bersih dan keringkan sampai
benar-benar kering.

14.  Jaga Kesehatan Usus

Usus ternyata memegang peranan penting untuk menghilangkan bau badan,
lho! Kalau kita mengkonsumsi makanan yang nggak bersahabat dengan usus,
usus akan bekerja lebih keras membuang zat-zat beracun yang juga dapat
memicu bau. Ew!

15.  Live A Healthy Life

Most importantly, jadikan hidup sehat sebagai kebiasaan! Rajin
berolahraga, rajin memakan sayur dan buah, serta menjaga kebersihan
jadi faktor utama untuk menghindari bau badan.

FOTO: Dok. Doremi/Shutterstock/Click Photos,
NatalyaOst/Shutterstock/Click Photos, MatoomMi/Shutterstock/Click
Photos, ghrzuzudu/Shutterstock/Click Photos, mything/Shutterstock/Click
Photos, Vlad Klok/Shutterstock/Click Photos, Veida/Shutterstock/Click
Photos, Violinoviola/Shutterstock/Click Photos,
owncham/Shutterstock/Click Photos.